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	<title>Kays Welt &#187; Laufen</title>
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	<description>:: Bloggen kann ich auch ::</description>
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		<title>Im Dunkeln ist gut laufen</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 10:56:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vorgestern, also am Freitag, 20.08.2010, fand der 1. Dresdener Nachtlauf statt. Und was soll ich sagen&#8230; es lief prima! Als offizielle Nachfolgeveranstaltung des Dresdener Brückenlaufes fand der Nachtlauf dieses Jahr zum ersten Mal statt. Auf 13,3 km Strecke, erst 6 &#8230; <a href="http://blog.kay-farin.de/2010/08/22/sport/im-dunkeln-ist-gut-laufen">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>[Update] 2. Dresdener Team-Challenge 2010 erfolgreich &#8220;durchlaufen&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 22:08:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kay</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Heute starteten ein komplettes 4 Personen-Team sowie zwei Einzelläufer des SV TwentyOne Dresden e.V. bei der Team-Challenge. Es ging laufenderweise vom Altmarkt Richtung Postplatz, dann vorbei an den Brühlschen Terrassen Richtung SAB und letztendlich eine Runde um und dann hinein &#8230; <a href="http://blog.kay-farin.de/2010/05/21/arbeit/2-dresdener-team-challenge-2010-erfolgreich-durchlaufen">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Neue Schuhe braucht der Fuß</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 15:24:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kay</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Beim samstäglichen Bummel in der neuen Dresdner &#8220;Centrum Galerie&#8221; habe ich nach einiger Zeit mal wieder etwas für meinen Sport erstanden: ein Paar Trail-Schuhe der Marke &#8220;Adidas Response Trail&#8221;. Der Preis schien günstig für ein Geschäft einer großen, zuletzt arg &#8230; <a href="http://blog.kay-farin.de/2009/10/12/sport/neue-schuhe-braucht-der-fus">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Hartes Training</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 07:29:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dresden-Marathon 2009]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern habe ich eine unverhofft harte Trainingseinheit zusammen mit Schwiegerpapa absolviert. Er wird am 18.10. die Marathonstrecke in Angriff nehmen und hatte sich gestern einen 2 Stunden-Lauf vorgenommen. Dass ich bisher 3 Halbmarathon gelaufen bin&#8230; unglaublich. Nach den 10 (teilweise &#8230; <a href="http://blog.kay-farin.de/2009/09/28/sport/hartes-training">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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